如何利用场地科学配置健身设备？身房的规划与设备配置，是根据你整个健身房大小来综合考虑设计，一般总设备数的40%-50%用来配置有氧器械（跑步机、椭圆机、健身车等）； 30%左右为力量器械，剩余25%左右为其他健身产品（台球桌、乒乓球台等）及运动小件和辅助训练器械 50-300平米健身配置 当我们使用面积有限时，建议使用紧凑为原则， 利用每一处健身空间，尽最大可能满足其健身需求。
  有氧设备区 建议配置跑步机，椭圆机，健身车，划船器等设备，充分考虑了各个年龄阶段的人群，让每一个人都能找到适合自己的运动，有氧器械操作简单，可以选择不同运动模式，增加运动的乐趣。   力量训练区 建议多样化，多功能训练设备为主，可配置一些像推胸推肩，扩胸夹背，踢腿压腿等插片式单双功能健身设备。   自由力量区 建议放置一些深蹲架，龙门架训练器，大小飞鸟训练器，十副左右的哑铃，搭配可调节训练椅或者腹肌板，也可以选择壶铃，药球等小型健身用品进行搭配锻炼。  
大面积健身场地，在满足基本的健身需求外还是建议以大方美观为原则，设备摆放井然有序，健身俱乐部除了一般的训练场地还有一些私教、小团课和特色课等，因此器械的摆放应注意有氧、力量设备分区摆放。  有氧设备区 左右间距建议在40厘米以上，便于健身教练站在器械旁指导客人科学使用。跑步机后部距其他设备应留出至少120厘米的安全距离，有氧器械应尽可能临窗摆放，弥补锻炼的枯燥。   力量训练区 建议以多组合训练，多元化健身方式，提高训练效果配置的大（小）飞鸟多功能训练器、史密斯深蹲架、大腿内外侧训练器、三站位绳动训练器、背肌训练器、杠铃套装等十多种力量器械，充分满足全身上下的肌肉训练。   此外除了一些常规的有氧、力量、自由训练区外，建议还要设置有拉伸区 (配置用于拉伸训练的器械和开阔的场地) 特色训练场地动感单车房（特色训练场地，开设集体单车课程） 普拉提器械或搏击区。(根据健身俱乐部的项目可选购器械普拉提或拳击台)   娱乐方面建议设置部分乒乓球区，普拉提器械或搏击区。(根据健身俱乐部的项目可选购器械普拉提或拳击台等）。 |